Programas de terapia en espacios naturales

terapia en la naturaleza

¿Qué es la terapia en espacios naturales?

La terapia al aire libre también se conoce como "asistencia sanitaria conductual al aire libre". Este tipo de terapia aprovecha el aire libre para ayudar a adolescentes y adultos a abordar sus problemas de salud mental y de comportamiento. Se engloba dentro de la "terapia basada en la aventura", pero se creó para abordar aspectos específicos que a todo el mundo le pueden suponer un reto.

Los programas de terapia en espacios naturales tienen cuatro objetivos que cumplir. Son los siguientes:

  1. Evaluación terapéutica
  2. Intervención y Tratamiento de comportamientos problemáticos
  3. Seguridad y estabilización
  4. Cambio duradero

¿Qué abarca la terapia en espacios naturales?

Un entorno completamente nuevo

Esta terapéutica proceso tiene lugar en la naturaleza y te obliga a pensar en tu interior sobre los problemas que tienes para que puedas llegar a nuevas soluciones para esos asuntos.

Nuevas experiencias desafiantes

En un entorno natural, tendrás experiencias desafiantes, que te harán descubrir nuevas cosas sobre ti mismo para crecer. Gracias a estas experiencias, desarrollarás la autoeficacia, la mentalidad de crecimiento, las agallas y la fluidez.

Desarrollo de relaciones saludables

Los programas de terapia en espacios naturales te dan la oportunidad de convivir con tus compañeros en un entorno en el que practicarás para tener relaciones sanas.

Obtención de terapia en el exterior

En la terapia en la naturaleza, se recibe un tratamiento individual y terapia de grupo que te ayuden a mejorar a nivel individual y grupal. Con esta base, podrás llevar adelante tus amistades y relaciones familiares de la manera más eficaz y productiva.

Aprendizaje de estrategias de afrontamiento en su entorno habitual

Aprenderás a dominar tus habilidades con los planes de estudio y la programación del programa. El personal será fundamental para mostrarte cómo aplicar tus nuevas habilidades en tu vida para que puedas ser más introspectivo en el proceso.

¿Es segura la terapia en espacios naturales?

En realidad, la gente cree que la terapia en la naturaleza no es segura para los jóvenes, pero pueden tener muy buenas razones para esta creencia. Durante las décadas de 1980 y 1990, surgió el programa de campamentos de entrenamiento, que tiene una muy mala reputación. Por ejemplo, no había ninguna normativa que garantizara que los campamentos de entrenamiento se llevaran a cabo de forma segura, y algunas de las prácticas que se empleaban no eran seguras para los residentes.

Los campamentos de entrenamiento de años anteriores llevaron a los gobiernos estatales a desarrollar reglamentos que cada campamento de entrenamiento debe seguir para obtener la licencia. Como resultado, estos programas para jóvenes son extremadamente seguros y garantizan que los adolescentes puedan recibir una buena experiencia terapéutica que sea altamente efectiva. Además de las regulaciones estatales, el Outdoor Behavioral Health Council estableció las mejores prácticas para la seguridad y el tratamiento de los adolescentes en los programas de terapia en la naturaleza.

Programas de terapia en espacios naturales para personas mayores

Se sabe que los adultos mayores son susceptibles de ser deprimidoY a edades avanzadas, esto puede hacer que su salud disminuya también en otras áreas. Los programas de terapia en la naturaleza para adultos mayores son una de las mejores opciones terapéuticas para mejorar su estado de ánimo. Cuando uno se encuentra en un entorno natural, puede dejarse llevar por la belleza, los sonidos, las vistas y el aire limpio. Las investigaciones han descubierto incluso que pasar tiempo al aire libre ayuda a que su sistema inmunológico funcione mejor.

Tipos de programas de terapia en espacios naturales

Modelo de Terapia Nómada en la Naturaleza

El modelo de terapia nómada en la naturaleza ofrece a los adolescentes un tiempo y un lugar en el que estarán alejados de sus pesadas agendas. Mientras están lejos de su agitado entorno, no hay nada que pueda distraerlos de sus comportamientos inadaptados, sus emociones o sus pensamientos.

Se trata de estar en un entorno totalmente terapéutico y de permanecer siempre en la naturaleza. Se le llevará a un entorno natural donde obtendrá terapia desde el principio de su estancia hasta el final. No saldrás del campo por ningún motivo, por lo que comerás y te bañarás en la naturaleza. Los terapeutas se desplazan al lugar para dirigir las sesiones de terapia individual y de grupo, pero algunos terapeutas permanecerán en el lugar.

Terapia de aventura en espacios naturales (modelo de terapia en espacios naturales de Basecamp)

La mayoría de las terapias en campamentos base se basan en el modelo de la terapia de aventura en la naturaleza. Las actividades de la terapia de aventura en espacios naturales incluyen el barranquismo, el rafting, el esquí, la escalada, el ciclismo de montaña y el excursionismo con mochila. Las actividades elegidas deben ofrecer a los participantes riesgos percibidos, pero también deben ser un reto emocional y físico. Cada semana, el personal y los participantes vuelven a casa para lavar la ropa, asistir a sesiones de terapia individual y de grupo y prepararse para participar en las aventuras de la semana siguiente.

Cómo funciona la terapia en espacios naturales

La terapia de desierto le ofrece un entorno de apoyo, no crítico y seguro para que pueda descubrir cosas importantes sobre sí mismo. Tu terapeuta te ayuda a examinar los comportamientos inadaptados que están causando los problemas que estás experimentando. Mientras aprendes el entrenamiento de habilidades primitivas en expediciones por la naturaleza, puedes desafiar las creencias y puntos de vista que son improductivos y transformarlos.

La terapia en espacios naturales se creó teniendo en cuenta las presiones y los retos que se encuentran en las estructuras sociales y en las familias. En lugar de operar en un nivel disfuncional, la terapia en espacios naturales presenta estas presiones y desafíos en un entorno que no tiene ninguna negatividad. En el proceso, aprendes a aceptar y procesar la retroalimentación mientras confías en tu fuerza y sabiduría internas. Además, aprendes a vivir dentro de los límites y a desarrollar relaciones saludables. También se anima a los jóvenes a formar alianzas con sus compañeros para completar tareas o protegerse. Estas actividades hacen que desarrollen la confianza, la capacidad de cooperación, la capacidad de comunicación y la confianza.

La terapia en la naturaleza funciona porque da a los participantes la oportunidad de alejarse de su entorno habitual. En la naturaleza, no tendrá todos los dispositivos electrónicos que le sobreestimulan. No podrá escapar de sus pensamientos, pero su entorno será seguro. Entonces, podrá dedicar su tiempo a hacer ejercicio, comer alimentos nutritivos y dormir bien. Si permaneces durante un periodo de tiempo suficientemente largo, el entorno rompe tus barreras defensivas.

Los jóvenes suelen tener barreras defensivas que les impiden abrirse a la experiencia. Comienzan su estancia en la etapa de evitación y luego pasan a la etapa de aprendizaje. En la última etapa, desarrollan patrones de pensamiento y comportamiento constructivos.

La terapia en espacios naturales también permite que la naturaleza sea la figura de autoridad para todos, de modo que los terapeutas puedan ser sus guías. Estos guías llevan a sus alumnos a reconocer las consecuencias que provocan sus acciones. Son momentos en los que los alumnos desarrollan una visión y realizan cambios que no habrían podido hacer en una sesión de terapia en las oficinas de sus terapeutas. El desarrollo de consecuencias naturales tiene el efecto de ayudar a los alumnos a estar intrínsecamente motivados.

¿Cuál es la diferencia entre la terapia en espacios naturales y la terapia de aventura en espacios naturales?

La terapia en espacios naturales es un tipo de terapia de aventura en espacios naturales, pero tiene dos enfoques muy diferentes. Con la terapia en espacios naturales, aprenderás a ser más adaptable en diferentes tipos del entorno, y te acostumbrarás a soportar mayores cantidades de tiempo en lugares como éstos. Para ello, aprenderá habilidades primitivas. Por otro lado, la terapia de aventura en la naturaleza se centrará en las actividades físicamente exigentes y emocionalmente desafiantes que presentan una mayor cantidad de riesgo.

Los riesgos a los que te enfrentarás durante la terapia de aventura en la naturaleza pueden ser imaginarios, pero también podrían ser reales. Pueden ser psicológicos o físicos. El hecho es que algunos terapeutas creen que el riesgo es necesario para fomentar el cambio de comportamiento. Es posible que se le presenten varias actividades de terapia de aventura en espacios naturales, como recorridos con cuerdas, escalada en roca, kayak, carreras, ciclismo y actividades de resolución de problemas.

¿Quién puede optar a la terapia en espacios naturales?

La terapia de adaptación no es el primer paso para nadie. En la mayoría de los casos, usted o su ser querido tendrán que buscar un asesor educativo antes de poder responder a esta pregunta. Antes de poder hacerlo, debe haber hecho alguna o ninguna de las siguientes cosas:

¿Quién es un buen candidato para la terapia en espacios naturales?

Si ha realizado alguna de las actividades enumeradas anteriormente, puede ser el momento de que busque tratamiento. La terapia en espacios naturales funciona muy bien con algunos problemas, pero puede no funcionar bien con otros. Por ejemplo, la siguiente lista contiene condiciones que pueden no ser adecuadas para la terapia en espacios naturales:

  • Personas diagnosticadas con enfermedades crónicas
  • Personas con limitaciones físicas
  • Niños menores de 9 años
  • Niños con antecedentes de agresión sexual u otros delitos violentos
  • Niños diagnosticados con trastornos de conducta
  • Personas con psicosis

En Long Island Interventions, tenemos toda la información que necesitas sobre este tipo de programas. Si usted está interesado en un programa de desierto para el tratamiento de su trastorno por uso de sustancias o está buscando un programa que puede ser bueno para un familiar, contacte con nosotros hoy mismo.

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